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焦躁、壓力的預防與紓解

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  • 焦躁、壓力的預防與紓解

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    內容簡介   現代人幾乎每天生活在壓力的刺激當中,一旦持續一再承受,會導致健康受損。本書告訴您如何調整自己的心態及生活方式,使壓力從負面影響轉為正面的激發力量。
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